幸福是一種圓滿的美好的生命狀態，
什麼纔是愛自己怎樣愛自己，愛自己就是帶領自己通過成長和修行進入這種圓滿的美好的生命狀態，活出你最想要的模樣。
一：幸福代表着健康，請重新關注我們的身體健康，特別是飲食和睡眠一個決定，一個絕定此刻你的身體裏在進行着健康的能量交換還是有毒的化學反映，一個絕定着你的身體是否能夠在每天結束後完成一次保養和修復，並充滿點亮幸福，
二：幸福代表着快樂
請重新關注我們的情緒狀態，基本的健康的積極情緒與消極情緒的比例是3 : 1到5 : 1，這意味着，每天你要竭盡全力在2/3或4/5的時間裏主動的創造讓你快樂起來，
三：幸福代表着親密，我們與生命中最重要的人的關係決定了我們的總體生命感受，如果能夠和家人與朋友還有最最重要的自己重建關係，你會發現，安全感、價值感、歸屬感，這些重要的心理需求，都將被滿足，
四：幸福代表着自在，希望你能夠在人際關係中感到自在，既允許自己如實的做自己，也允許他人如實地做他們自己，每個人都渴望活出自己，人際關係是一個彼此支持的網絡，而不是彼此制衡的囚牢，
五：幸福代表着創造，如果工作只是一種交易，用自己的時間和精力去交換生存資源，那真的太遺憾了，也許很多人會覺得不就是這樣嗎？不都是這樣嗎？但請你勇敢的去發現自己的天賦與熱情，在自己且擅長的領域去創造幸福，代表着富足，有些人需要一個一億金錢就能到財富自由，有些人只要溫飽就能夠滿足，沒有好壞，沒有對錯，重要的是你看中什麼，你喜歡的生活方式是什麼？不需要因爲別人如何富有而感到恐懼，成爲了金錢的奴隸，
六：幸福代表着享受，生命是用來享受的，不論是物質上或精神上的享受，還是將自己的愛好發展到極致，當你能夠真正享受生命的時候，你纔會允許支持並鼓舞其他人享受他們的生命，
七：幸福代表着貢獻，還記得上一次你無條件的給予他人幫助的時候，那種喜悅和滿足嗎？是的，貢獻，他人貢獻，世界是我們每個人心底最深刻的需求，也是愛的需求，並不一定需要驚天動地，只要你保持幸福狀態並自然而然地向周圍向世界散發幸福的能量，你就是在讓這個世界變得更好，
勇猛成長，創造屬於你的健康 快樂 親密 自在，創造 富足，享受和貢獻的幸福生活。