幸福是一种圆满的美好的生命状态，
什么才是爱自己怎样爱自己，爱自己就是带领自己通过成长和修行进入这种圆满的美好的生命状态，活出你最想要的模样。
一：幸福代表着健康，请重新关注我们的身体健康，特别是饮食和睡眠一个决定，一个绝定此刻你的身体里在进行着健康的能量交换还是有毒的化学反映，一个绝定着你的身体是否能够在每天结束后完成一次保养和修复，并充满点亮幸福，
二：幸福代表着快乐
请重新关注我们的情绪状态，基本的健康的积极情绪与消极情绪的比例是3 : 1到5 : 1，这意味着，每天你要竭尽全力在2/3或4/5的时间里主动的创造让你快乐起来，
三：幸福代表着亲密，我们与生命中最重要的人的关系决定了我们的总体生命感受，如果能够和家人与朋友还有最最重要的自己重建关系，你会发现，安全感、价值感、归属感，这些重要的心理需求，都将被满足，
四：幸福代表着自在，希望你能够在人际关系中感到自在，既允许自己如实的做自己，也允许他人如实地做他们自己，每个人都渴望活出自己，人际关系是一个彼此支持的网络，而不是彼此制衡的囚牢，
五：幸福代表着创造，如果工作只是一种交易，用自己的时间和精力去交换生存资源，那真的太遗憾了，也许很多人会觉得不就是这样吗？不都是这样吗？但请你勇敢的去发现自己的天赋与热情，在自己且擅长的领域去创造幸福，代表着富足，有些人需要一个一亿金钱就能到财富自由，有些人只要温饱就能够满足，没有好坏，没有对错，重要的是你看中什么，你喜欢的生活方式是什么？不需要因为别人如何富有而感到恐惧，成为了金钱的奴隶，
六：幸福代表着享受，生命是用来享受的，不论是物质上或精神上的享受，还是将自己的爱好发展到极致，当你能够真正享受生命的时候，你才会允许支持并鼓舞其他人享受他们的生命，
七：幸福代表着贡献，还记得上一次你无条件的给予他人帮助的时候，那种喜悦和满足吗？是的，贡献，他人贡献，世界是我们每个人心底最深刻的需求，也是爱的需求，并不一定需要惊天动地，只要你保持幸福状态并自然而然地向周围向世界散发幸福的能量，你就是在让这个世界变得更好，
勇猛成长，创造属于你的健康 快乐 亲密 自在，创造 富足，享受和贡献的幸福生活。