覆盤篇:充實的生活在於這六個習慣


新的一週又開始了,覆盤既能開心的回顧自己學到了一點知識,又感嘆時間過的太快。

戰略目標:連續5年:10000小時精進,堅持。

1、閱讀:勵志及經典書目5本,持續輸入《自洽》、《我曾走在奔潰的邊緣》及《要把讀書當回事》等作品。

覆盤:累計閱讀119本書,本週已完成1本,閱讀4本書,完成4H閱讀,相比上週有所上升,能保持每日0.5小時閱讀時間,並將所思所想運用到實踐中。

2、寫作:本週堅持簡書日更7天,繼續精進發布文章,並寫學習後感悟。

覆盤:堅持日更423天,基本是生活感悟,引發思考,思維活躍起來,讓自己的文章有越來越多的瀏覽量,影響更多的友友積極向上,很有成就感。

3、運動:堅持塑身,每天安排0.5-1小時運動包括:塑身、跑步、瑜伽、舞蹈等。

覆盤:堅持塑身235天,全身減脂,體重從112減至102斤,一時的減重有時候只需要一股勁,但最重要的還是長期堅持與保持。傣族舞《月亮》已訓練7次、上週暫休,同時11月完成12公里徒步,跑步需要加強。

4、理財:每月固定消費記錄支出,堅持基金定投,早日實現財務自由。

覆盤:最近車子年檢保險等消費有點高,基金定投已出現盈利,注重長期持有收益。

5、愛好,本週堅持楷書研習,已學習235天,日常練習控筆已加強。

製作書籤/扇面送給朋友們,偶爾學習畫畫配文字,控筆已有所提升,繼續保持日常練習的節奏,修身養性。

6、家庭:需要每天花點時間放在所愛的人身上,陪伴孩子,用心學習。

平時準備一點水果,給孩子做一點想喫的牛肉湯,小蛋糕。影響孩子靜下心來練字。


本週小確幸

1、站在斗山上看日出;

2、鋪開瑜伽墊堅持塑身訓練;

3、跟隨季羨林的文字進入清華;

4、去了鐵軌走走拍拍;

6、陪好朋友過生日;

5、買了新的小楷毛筆和紙開心!

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