爲了照顧好家人的生活、工作、網球三不誤，我總結了一套一週的計劃，這樣方便我從容不迫地過好日子。
1.早餐的安排
每天早上起牀不晚於7點，可以提前一天晚上準備好的早餐（例如燉骨頭湯之類），要提前一晚先燉好，這樣第二天早上就會更節省時間。週日在家的時間充足，可以燉好骨頭湯，週一早餐可以是骨頭湯麪或粉，冬天天氣寒冷，燉的湯可以管2日。週三開始，可以煮粥（節省時間），再到小區裏買包子、燒麥。其他時間，根據實際情況 ，買些麪包等，靈活安排吧。
2.晚餐的安排
每週二、四的晚上打網球，每週一、三、五要回家安排晚餐。週日會利用時間，到超市多買一些菜，以防止平時沒有時間買菜的情況，例如土豆、罐頭魚、四季豆買來後，可各儲備2-3天，雞蛋是每天都備用的食材，確實沒有菜的時候，就炒雞蛋。
3.每晚的睡前準備
睡覺前要提前將第二天早上出門的衣物（包括運動裝備）準備好，還有車鑰匙、錢包提前準備好。昨天早上，爲了找車鑰匙就浪費了10分鐘，導致上班還遲到了。
4.衛生打掃
這方面，我確實做得不好。一是工具不到位，雙12，我打算去買個好一點吸塵器，提高下打掃的效率。週六、週日的白天，要老老實實地在家搞好大掃除，要有一個好妻子的樣子。