推薦指數:5顆星
推薦理由:
當父母容易,做父母難。最近無意中發現這本書,用了一星期,仔細的讀完,讓我受益匪淺。由衷慨嘆,我感激我的父母,也深愛他們,但我依然希望他們讀過這本書,讓我們學會如何完整地表述內心的感受。很多時候,基於事實的表達,並不是我們最想訴說的感受。我也很慶幸自己在沒有孩子的時候看過這本書,體驗孕育和教養孩子會面臨的困難,用什麼方式解決。很多人會說,養孩子,靠書本不現實。是的,實踐中會有很多的變化。經驗和感受沒有對錯之分,閱讀是在豐富我們的經驗,拓寬我們的知識層面,我相信,這會是新手媽媽比較好的指南。
觀點整理:
1、日常互動的細節,纔是增進幸福的能力。
2、不要妄下評斷,而是要基於事實去了解。
3、每個人都需要一個不會妄下評斷的交談對象。(學會聆聽,分享感受,而不是評論。)
4、經驗和感受,是沒有對錯之分。
5、給對方留下回應的空間,才能形成有效的互動。
6、很多時候,我們以爲自己在傾聽,但實際上是在等待空檔,以迴應對方。我們總是沉浸在如何去回答對方,卻沒有好好傾聽和感受對方所說的話,導致交流和溝通障礙。
7、承認自己所做不到的事,並不用爲此而羞愧。
8、時時以感受爲主,而不是在描述事實。而是要傳遞給對方事件背後的感受,這纔是我們真實想要表達的話語。
9、我們對他人越開放,對於對方的觀察和感受就越敏感。
10、擁有各種情緒都沒有問題,都可以陪伴。
11、哭着入睡,是一種痛苦的體驗。
12、要和一個不會隨意評判你的人聊天。
13、不要主動去做孩子可以自己學會的事情,那會剝奪他的學習力。
14、在不確定他需要不需要幫助時,先不要行動。
15、不要總是問對方需要什麼?用心去觀察,發現他未說的要求,更感動。
16、讓孩子主導,觀察和幫助,不要直接伸出援手。協助他解決問題,而不是替他做事。
17、孩子全神貫注時,不應該去打斷。
18、孩子愛不需要太多玩具,選擇太多反而會苦惱,其實孩子更需要的是家長的陪伴,而不是新奇的玩具。
19、遊戲是讓孩子主導的時間。
20、講大道理,打“事實網球”通常都不是好的方法。
21、觀察、理解行爲背後的原因和感受。
22、“不要大驚小怪”對於孩子存在的任何問題,都不要嚴重化,先了解行爲背後的真正感受和想法。
23、愛+界線,每個人都需要界線,任何一種關係都是如此。
24、不要強迫式威脅,要以合作的關係。
25、學會傾聽,不要先給出答案,而是要給對方回答的空間。
26、培養孩子四種能力:靈活應變的能力,抗挫折的能力,解決問題的能力,爲他人着想的能力。
27、培養孩子和自己更得體的方式來表達感受。包容他人的感受。
28、作爲家長,真正的目的是陪伴孩子,幫助他成長。
29、學會用語言第一時間描述感受,而不是一個事實。(經常自己是在描述一件事情,希望的卻是對方通過這個事實來理解你的感受。其實自己並沒有完整的描述出自己的感受,又如何讓對方理解呢)
30、無論孩子會不會說話,都要提前告知他的行爲流程,讓他理解你的行爲,知道自己要做什麼,有目的的行動,會讓孩子有安全感。
31、不要爲犯錯而驚慌失措。而是要修補裂痕。
32、承認你會犯錯。不要爲了那些錯誤辯解,承認錯誤並做出必要的改變,以修復裂痕。
33、要用正面話語,關注的應該是這個人,而不是事物。
34、沒有人喜歡被界定或被告知他需要怎麼做,有其是他認爲不需要的時候。
35、以自己的感受爲理解,表達完整的句子和意思,而不是強迫別人接受你的觀點。
36、不需要假裝自己沒有任何感受,界定自己的時候用我+陳述句。界定他人會讓對方感到憤怒和孤單。
37、每個人都分享自己的感受,不要隨意評價和貼標籤。(更不要讓別人隨意給自己的孩子貼標籤)
閱讀感悟:
作者從做父母前的心理準備到懷孕期的感受再到幼兒直至青少年,作爲父母要如何去培養孩子,去理解孩子,去感受和尊重孩子,建立親密的親子關係,形成良好的互動交流,有效的溝通是解決問題的關鍵。將孩子視爲一個獨立的個體,而不是自己的所有物,允許孩子有各種行爲和感受的呈現,並通過他們的行爲,理解其背後所要表達的感受,培養孩子完整的表述自己的感受,真正的理解自己的感受。孩子都是好孩子,父母如何與自己建立情感鏈接,關係到孩子健全人格的培養。爲人父母,就要承擔起教養的責任。作爲家長的你,真的瞭解你的孩子嗎?真的知道你的孩子心理在想什麼嗎?幸福是什麼?是培養一個健康快樂的人,一個能夠獨立完好生存下去的人。多關注孩子的心理健康,才能讓孩子真正的得到成長,成就幸福的人生。