推薦指數：5顆星
推薦理由：
當父母容易，做父母難。最近無意中發現這本書，用了一星期，仔細的讀完，讓我受益匪淺。由衷慨嘆，我感激我的父母，也深愛他們，但我依然希望他們讀過這本書，讓我們學會如何完整地表述內心的感受。很多時候，基於事實的表達，並不是我們最想訴說的感受。我也很慶幸自己在沒有孩子的時候看過這本書，體驗孕育和教養孩子會面臨的困難，用什麼方式解決。很多人會說，養孩子，靠書本不現實。是的，實踐中會有很多的變化。經驗和感受沒有對錯之分，閱讀是在豐富我們的經驗，拓寬我們的知識層面，我相信，這會是新手媽媽比較好的指南。
觀點整理：
1、日常互動的細節，纔是增進幸福的能力。
2、不要妄下評斷，而是要基於事實去了解。
3、每個人都需要一個不會妄下評斷的交談對象。（學會聆聽，分享感受，而不是評論。）
4、經驗和感受，是沒有對錯之分。
5、給對方留下回應的空間，才能形成有效的互動。
6、很多時候，我們以爲自己在傾聽，但實際上是在等待空檔，以迴應對方。我們總是沉浸在如何去回答對方，卻沒有好好傾聽和感受對方所說的話，導致交流和溝通障礙。
7、承認自己所做不到的事，並不用爲此而羞愧。
8、時時以感受爲主，而不是在描述事實。而是要傳遞給對方事件背後的感受，這纔是我們真實想要表達的話語。
9、我們對他人越開放，對於對方的觀察和感受就越敏感。
10、擁有各種情緒都沒有問題，都可以陪伴。
11、哭着入睡，是一種痛苦的體驗。
12、要和一個不會隨意評判你的人聊天。
13、不要主動去做孩子可以自己學會的事情，那會剝奪他的學習力。
14、在不確定他需要不需要幫助時，先不要行動。
15、不要總是問對方需要什麼？用心去觀察，發現他未說的要求，更感動。
16、讓孩子主導，觀察和幫助，不要直接伸出援手。協助他解決問題，而不是替他做事。
17、孩子全神貫注時，不應該去打斷。
18、孩子愛不需要太多玩具，選擇太多反而會苦惱，其實孩子更需要的是家長的陪伴，而不是新奇的玩具。
19、遊戲是讓孩子主導的時間。
20、講大道理，打“事實網球”通常都不是好的方法。
21、觀察、理解行爲背後的原因和感受。
22、“不要大驚小怪”對於孩子存在的任何問題，都不要嚴重化，先了解行爲背後的真正感受和想法。
23、愛+界線，每個人都需要界線，任何一種關係都是如此。
24、不要強迫式威脅，要以合作的關係。
25、學會傾聽，不要先給出答案，而是要給對方回答的空間。
26、培養孩子四種能力：靈活應變的能力，抗挫折的能力，解決問題的能力，爲他人着想的能力。
27、培養孩子和自己更得體的方式來表達感受。包容他人的感受。
28、作爲家長，真正的目的是陪伴孩子，幫助他成長。
29、學會用語言第一時間描述感受，而不是一個事實。（經常自己是在描述一件事情，希望的卻是對方通過這個事實來理解你的感受。其實自己並沒有完整的描述出自己的感受，又如何讓對方理解呢）
30、無論孩子會不會說話，都要提前告知他的行爲流程，讓他理解你的行爲，知道自己要做什麼，有目的的行動，會讓孩子有安全感。
31、不要爲犯錯而驚慌失措。而是要修補裂痕。
32、承認你會犯錯。不要爲了那些錯誤辯解，承認錯誤並做出必要的改變，以修復裂痕。
33、要用正面話語，關注的應該是這個人，而不是事物。
34、沒有人喜歡被界定或被告知他需要怎麼做，有其是他認爲不需要的時候。
35、以自己的感受爲理解，表達完整的句子和意思，而不是強迫別人接受你的觀點。
36、不需要假裝自己沒有任何感受，界定自己的時候用我+陳述句。界定他人會讓對方感到憤怒和孤單。
37、每個人都分享自己的感受，不要隨意評價和貼標籤。（更不要讓別人隨意給自己的孩子貼標籤）
閱讀感悟：
作者從做父母前的心理準備到懷孕期的感受再到幼兒直至青少年，作爲父母要如何去培養孩子，去理解孩子，去感受和尊重孩子，建立親密的親子關係，形成良好的互動交流，有效的溝通是解決問題的關鍵。將孩子視爲一個獨立的個體，而不是自己的所有物，允許孩子有各種行爲和感受的呈現，並通過他們的行爲，理解其背後所要表達的感受，培養孩子完整的表述自己的感受，真正的理解自己的感受。孩子都是好孩子，父母如何與自己建立情感鏈接，關係到孩子健全人格的培養。爲人父母，就要承擔起教養的責任。作爲家長的你，真的瞭解你的孩子嗎？真的知道你的孩子心理在想什麼嗎？幸福是什麼？是培養一個健康快樂的人，一個能夠獨立完好生存下去的人。多關注孩子的心理健康，才能讓孩子真正的得到成長，成就幸福的人生。