月跑量目標:110公里
今日完成: 08.00公里
實際完成: 126.46公里 還 差: +16.46公里 俯 臥 撐:50個/天-86天/4300個
今天是11月的最後一天,今早也是完成8公里打卡,這個月累計完成126.46公里,比目標多完成16.46公里,這個成績我已經滿足了。
11月有一段時間休了好幾天才跑步,在那段時間裏整個人的狀態都不好了,所以說運動是要堅持,要持續不斷的堅持,只有這樣才能讓我們保持好的精神狀態。
12月份即將來臨,12月份的跑量目標定在120公里,加油!跑步是一個人的運動,過程是孤獨的,只有熬過去了,別人纔會對你另眼相看!