有一個親戚說是賣減肥產品，想要做直播，還在籌備中。
我心中暗笑，這世上哪有什麼減肥特效藥，要麼傷人，要麼害人。所有的彎路我都悄悄走了一遍，沒有一條走得順，花了許多冤枉錢。
現在突然發現原來減肥真不是多難的事，原來武俠小說中的閉關確實可行。
我還是非常相信胡耀中先生的話，開始了輕斷食。從週五午飯後到週六午飯前，除了河水，其他什麼都不喫 包括水果和牛奶。
也沒有什麼飢餓的感覺，而且意想不到的是，並沒有疲倦感，原來睡不安穩的現象還得到改善。第一週瘦了四斤，第二週保持這個數，沒有增，也沒有減。
原來減肥真的好輕鬆哦，只要一週一次保持二十四小時空腹，很快就有一種成就感。
我減肥這麼多年，每年體重都是不減反增，越喫減肥藥體重越是往上漲。
想不到什麼都不喫，反而自動減肥了。沒有想象中的餓得胃疼，沒有任何頭暈現象。
原來這麼多年我走的都是南轅北轍，在錯誤的路上越走越遠。
壓在我心裏的一塊巨石終於可以搬掉了，體重完全可以自己控制了，再也不用爲此而發愁了。
家裏還有一堆沒用的酵素，可以當垃圾扔掉了，冤枉錢可以不用再花了。
飲食習慣也在調整，以前我不敢喫肉，只吃素，可是完全沒有用。現在我儘量多喫肉，多喫菜，幾乎不喫米飯。我發現這個效果也真好，肉喫多了，不但肚子不餓，連皮膚都不再那麼蠟黃無光，一臉浮腫樣。
現在色斑都漸漸消退，原來久治不愈的一塊溼疹，已經不癢了。
這是我的親身經歷，分享給愛美的你，分享給在爲體重日增而煩惱的朋友，真的非常簡單真是有效的減肥法。
