成长 | 克服焦虑的最好办法是行动

文 / 火龙珠妈妈

( 2021: 14 /365 )

亲爱的大宝:

妈妈今天看见你做英语试卷焦虑的样子,内心是心疼的,但这种情况产生的原因是什么呢?

上周四就已经上完vicky老师的课了,明明在课后是有足够的时间进行及时复习的,可是你自信地说:“我要周六做,忘不了!”然后到了周六,下午你是有空复习的,可是,你说:“我周日再做吧!”到了周日,下午又玩到了很晚,想起来这个英语练习,还是没行动……直到今天晚上,放学后直接过来,没有任何时间复习,进入测试!

你开始抓耳挠腮,学过的知识点都变得模糊,你为了给自己缓解尴尬的心情,不好意思地说:“我一定考不好了,我没有好好复习,也忘记了(学过的知识点)。”

测试结果,果然如你对待它的态度,五题对一题的节奏!妈妈看见了你的窘迫,清楚你的“焦虑”,同时也料想到了这样的结果。

课后与测试前,有三个时间段,妈妈是很想带着你一起复习的,但主动权还是在于你自己,我只是轻轻提点一下,没想到你真的不放在心上,所以,导致现在这样的测试结果。

所幸的是,这只是一次小测试,只是让你尴尬了一下,但通过这件事,你是否能够好好反思一下:如何克服今天这种令人尴尬的“焦虑”情绪?

我们是不是应该把“功夫”放在平时?如果时间倒退,我们是否可以每天都把学过的内容复习一遍,让知识在大脑中扎根?

“温故而知新”。只有经常巩固,才能有新的发现和链接。
“不积跬步,无以至千里。不积小流,无以成江海。”平时努力一点点,才会有“厚积薄发”的机会。

所以,亲爱的大宝贝,我们是否可以多一点行动?因为行动才是克服焦虑的最好的办法!它会带领你一直向着美好的方向!

如果我们在上完课,能在大脑里“过电影”式的回忆课堂上的重要知识点,及时进行复习,相信今天的测试,你一定会自信满满,像之前那样,眉开眼笑地跟我说:“妈妈,全对哟!”

一个女孩最美的时候,就是通过自身的努力,达成了心中的目标,而开心的样子。

妈妈相信你!你有实力,有方法,只要行动起来,世上无难事!过程中,你若有实在解决不了的问题,或者难题,一定要记得还有妈妈一起想办法,妈妈是你最得力的助手哟!加油!

                                        爱你的妈妈

                                    2021年12月1日

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