晨會和跑步,要捨棄一個

事情覺得太多,終須做捨棄。

早上的小組晨會5:30依然繼續,可是我又不敢再去跑步,因爲什麼?沒有提前寫✍周檢視,發言時,只是提前列了提綱——聚焦在碼字,早餐,做好這一次組長。


我感受到如果再去跑步,晨會也會繼續,但早上沒有去,靜下心陪伴大家一起,讓我得到機會檢視自己,對每週一次的晨會,要要重視的,提前準備好,寫周檢視用一個番茄鐘的時間,完全是有可能的。

原因

目標,想做的事情很多,就不知從哪裏下手,

方法:寫下來,對事件分類,取重點。

只是沒有安排這樣的時間,流程。

實踐

運用一日五色表,對白天的事情進行記錄,執行,這樣可以提前做好思想準備。

《喫掉那隻青蛙》書中說過把計劃寫在紙上,就能提高10%的效率。

如沒有提前計劃,列好要做的事情。那在做腦力勞動的時候邊做邊記錄,也是可以達到聚焦,提高專注度。

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