小女子今日没有休息加班。
暖暖的阳照着，越发的天蓝蓝，纯净美好！
冬养什么？养肾哟！抽空学习不易啊。
冬藏肾也主收敛，太多的理论不及看者知道回事，怎么做更好。
俗话说：冬不养肾春易病。
肾虚6大症状
头发：干枯没光泽，过早出现白发脱发
水肿：肿眼泡，黑眼圈，脚肿。
气不足……尿频……腰酸胀……月经紊乱
四养：养肾——忌过咸，不受恐，不过劳，常吃黑。
补肾全在练：
冷面，吞津，热足，握固，搓腰，足跟健走。
冬养肾很重要，若觉得麻烦还没有时间可以咨询我哟！
下午就忙着，一直忙到8点多回没回家，我又错过了正常晚饭时间，对身体是不好的。
还是放不下写字的事，虽然写不好，总好过不写吧！
看原贴，这飞起来的想叫，看自己写的不想说话了。哈哈！明日再来！