提到覆盤，多數情況，我們會選擇拿出小本本，爲啥是小本本內，寫起來有成就感，要比那種A4紙大小的筆記本有增倍的成就感；
同樣的覆盤字數，小本本是年底一看，一小摞，成就感滿滿，A4大小的筆記本，一兩本，好像這一年都在偷懶；
當然，又有的同學使用各個各樣的在線筆記記錄，方便，也便於二次整理，如果是出書的話，也省了好多力氣；
還有一種是冥想，也是今天收穫最大的一個認知提升，我很喜歡一種感覺：這個內容我明白啥意思，但心裏明白還差很大的一截的理解深度，多看多做多思考多輸出，一點點來吧；
說到冥想這個覆盤的方式，我自己也在有規律的在做，一週2-5次，入門級的門口晃悠；
目前一個點收穫的是：留白的冥想，可以帶來一些解決問題的新思路；
這也是我目前冥想覆盤能get 到的一點淺顯的理解吧，後續如果有新的收穫再來聊聊；
如果同學也想試試冥想，可以從練習呼吸開始，5分鐘或者10分鐘時間就去感受自己的呼吸，試試看~~