一個人的泳道

  冬天了，天氣漸冷。小區游泳池人越來越少。剛好有空，又因爲足球賽連續高強度運動，膝蓋和身體需要游泳來緩解疼痛，所以趕忙去泳池運動。

  三天泳道，三個人，一人一道真是舒爽。恆溫泳池並不恆溫，還是有點涼。但不影響運動，一浮一沉，一呼一吸，煩惱盡消。

  一直覺得小區帶泳池，簡直就是完美的配備。特別是下班，回家，遊半小時。隨着年齡增加，身體越來越不適合高強度運動，膝蓋，腰椎，頸椎都不太舒服，游泳缺不一樣。水的浮力，減輕了身體的負擔。水的壓力，增加了心肺的鍛鍊。

  游泳不錯，好好堅持。

  記錄生活，珍惜當下～