一.2022年也是一生要踐行的夢想
1,成爲一個內心力特別強的人:高自尊,有安全感的,自信,樂觀,獨立,堅強包容的人
二。爲什麼有這樣的夢想
工作環境的複雜,受到了否定和懷疑,雖然想逃避,但必須面對,因爲學了正念,開始勇敢表達,嘗試做自己的在這個過程中找到力量。
發現了清晰自己成爲什麼樣的人,堅定的做自己,堅定的自我認同,會特別有力量。
也有勇氣面對未來的大風大浪。
2,如何實現夢想的行動清單
1)想象夢想實現的樣子,讓自己沉浸在那個想象得環境中,那時的自己會對現在自己一些囑咐,整個狀態輕鬆,自由,輕鬆
勇敢面對挑戰。你很勇敢,跟他人的關係很美好,所到之處,春暖花開,給別人滋潤,信心。整個狀態特別 好的時候我會對自己說:你很勇敢!
2)閱讀:3本書
3)100次語音寫作
4)100次冥想