今晚情绪又开始莫名的低落，肩膀开始紧绷，肚子没有很消化，感觉自己又要开始作妖。下地铁刚好错过了一班公交车，又等了将近20分钟才来下一班，对于平常打车的我来说，这非常态，而我努力让自己情绪高涨起来。
回到家换上跑步服，想出门跑两圈，肚子突然有点饿，因昨天刚换的手机尚未连接耳机，就莫名有点不想动。纠结犹豫了一会儿，还是出门了。
然后就是一路起飞的节奏，越跑越得劲，天气比较给力，稍有点凉，微风，对跑步出汗的人来说算是比较友好的天气。加上中午2个肉夹馍的加持，6公里跑的相当舒适，突破了长期6分多的配速，居然有5分42秒的配速，跑完心情特别好。
出门有点晚，跑完刚好10点钟熄灯了，做拉伸时擡头居然看到满天繁星，心情美极了。很享受这种独自呆在大自然中畅快淋漓的感觉，可以随意舞动、伸展、哼曲、蹦哒…最初的矫情一消而散。
运动真的是消除坏情绪的最佳解药，如果你感觉心情低落，那么就运动起来吧，运动后的多巴胺真的让人心情靓起来。
跑步解千愁，跑开了，配速提升了，更自信了，心情美了，更有希望了。坚持下去！
