孕期日記 補充營養的苦惱

孕13周2天,今日寶寶,76mm,22g。小寶寶的咽喉開始形成,唾液腺也開始發揮作用,吸吮和吞嚥等動作更靈活了。據說,我現在按按肚子,小寶寶就會感覺到啦。可惜我還感覺不到小寶寶的活動。

現在什麼都能喫下了。身體還沒有開始長胖,爲了吸收全面的營養,總覺得該多喫點,但是身體就受不了了,還沒喫多少呢,就撐得不行。每天該喫的東西都喫不完。今天到現在還沒有喫堅果,頭一回感覺,喫東西像做任務一樣,完不成任務太苦惱了。

今天早上吃了兩個榴蓮酥,一個雞蛋。上午吃了三瓣臍橙,一個香蕉。

中午吃了半碗米飯,一塊臘豬腳肉,三個餃子,三塊煮土豆塊,一些四季豆。

下午喝了一包牛奶。吃了半個橙子。

晚上吃了挺多米飯,有一種“面面飯”,應該是用把米磨碎,加入豌豆和臘肉丁,蒸的。挺好喫的。另外吃了一些粉條、白菜,一點瘦肉。

回寢室又吃了一根香蕉。因爲這個香蕉熟透了,再不喫就得壞掉了。

天啊,喫完過後,肚子再次撐得不得了了。

今天我和老公說起補充DHA的事,感覺食補是不行了,每週的飲食完全不能兼顧各種各樣的營養,還保證足量,基本上做不到。我想,要不然就買補充劑吧。於是在淘寶上搜了一下DHA補充劑。但是沒有細看,就工作了。

晚上,丁香媽媽的第一篇推文就是推薦DHA補充劑的。我的天,這真是巧合嗎?怎麼經常都有這麼巧的事發生?

不管是不是巧合,反正得買DHA了,這個東西還挺貴,現在的寶寶,果然還在肚子裏就很費錢了。

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