上個星期就跟孩子約好 ，這個星期開始 ，早上我要向外公求助，讓他陪我聽健康觀念 ，晚上向外婆求助 。
早上電話跟爸聯繫 ，問爸在哪裏。 爸說他自己在外面 。我說我有事求他幫忙 。他說那你等一下我就回來 。
到了爸家，跟爸一說求助的事情 ，滿口答應 。
於是早上的時候陪聽二十一分鐘的視頻。聽完以後問爸的感想 ，誒，爸說的一套一套的 ，好厲害哦 。然後問他現在他自己是怎麼做 ，他跟我說，早起 先來一杯溫開水 ，晚上海鮮不碰 ，實在熬不住， 就來一丟丟 。肉也感少了很多 ，早飯現在也吃了 ，晚上11點左右就睡覺了 ，還有每天運動 。
我一聽都是好習慣 ，就搞不明白了 ，怎麼會得膽結石、 尿路結石呢 ?
在回來的路上 ，我想了好久， 原來我忘了問這些好習慣是從什麼時候開始養成的 ?