那些有目標，想要改變自己的人，一定會提到“積極思考”的問題——“絕對不能陷入消極的態度中。從今往後不管面對什麼情況都必須保持積極的思考……”
這句話光是聽起來就充滿了“消極的悲壯感”。
現在大家對積極思考的態度實際上也是兩極分化的。曾經，很多人都提倡積極思考，現在人們卻發現了所謂的“積極思考”中包含的負面因素。
人類並不是能夠時刻保持積極態度的生物。誰都有軟弱的一面。所以強迫自己“積極思考”會和自己的真實想法出現衝突，從而導致精神方面出現問題。
我們之所以想讓自己“進行積極思考”，是因爲覺察到自己陷入了消極的狀態。而在這時最應該做的是讓疲憊的身心得到放鬆和休息。
當感冒或身體不舒服的時候，沒有人還會去進行冬泳鍛鍊吧，應該好好地睡上一覺纔對。既然對待肉體能夠做到這一點，爲什麼對待心靈卻那樣苛刻呢？
人們往往認爲積極思考是正確的，消極思考是錯誤的，實際上並非如此。積極思考和消極思考實際上都是人類的自然本性。但是人們卻總是喜歡勉強地給自己設定“不能消極思考，必須積極思考”的目標，一旦無法堅持下去，就會產生“自己不行”的想法。