這是一個真實案例，周圍的女性朋友。我們姑且稱她。
她是一個喜歡賺錢，充滿了活力的女人。卻疏於管理自己，一不小心體重來到了120。
有一次參加同學聚會，一位學長語重心長的跟她說，一個女兒連自己的身材都管理不好，真的是讓人感覺很糟糕。
還揚言要告訴之前追過她的男生，看看當初的女神成什麼樣。
忠言逆耳，良藥苦口。她被感召了，下定決心瘦身。而今，我看到了她曼妙身材。
她是怎麼做到的呢？
首先是調整飲食結構，晚上少喫，偶爾不喫；奶茶等高糖分飲料說再見。其次是持續運動，每天保持1000個跳繩。
在昨日午餐就明顯能看到，她一直在要求自己。大米類碳水攝入不多，喝湯！
最後我想的是，不僅是行動，更多的是需要一個理由。爲什麼要瘦身的理由！
她說，想給韓國留學的老公驚喜。因爲寒假他要回來！
一個小個子女生從120到102的變化，只想說，你離瘦身只差一個理由！
世上無難事，只怕有心人。
人但有恆，事無不成。
早起千天日更，我是熱愛跑步的範琳琳