【我很感恩】
已經連續三天沒有練習瑜伽和寫覺察了。三天來都在整理“雙減”之下的發言稿，時間緊急，想要站在一個高位來總結，就是很花費功夫和精力的。耗費腦筋不說，睡眠嚴重不足，修改稿子、製作課件都在工作之後，所以這樣的活計很讓人頭疼，不討喜。不過，總結完畢之後，覺得自己對“雙減”政策的瞭解更深一層，自己的思想認識也有了新的覺醒，聽完大家的彙報也深刻意識到提煉總結對於只忙於瑣碎事務的語文教師非常必須。不要讓自己的認識只停留在做的層面，要上升到一定的理論高度，一定要多多總結和提升。讀書每日必須。
【我要讓這一天變得很棒的方法】
1.讀書，做好筆記，思維導圖或者條框羅列。
2.輸出比輸入重要，沒有輸入哪來的輸出。
【正向自我肯定】
多多閱讀，與先賢聖人哲思者對話！
【我今天做的好事】
爲彙報發言的老師們鼓掌。
【我要如何改善】
1.多輸出，以小視頻、視覺筆記、文章等形式。
2.多多反思，多多記錄。生活在記錄中才會熠熠生輝！
【我今天經歷的美好事物/幸福時刻】
沉浸在彙報之中，感受一份成功的愉悅。
【今日成功記錄】
1.練字。
2.讀書。
3.完成強國。
【我想對自己說】
留心生活，纔會發現生活之美！
用心生活，纔會挖掘幸福的密碼！
行動纔有收穫，抓緊時間才能提升效率！
