朱光潛先生於20世紀二三十年代爲青年人作的小書《在青年的十二封信》中，有一篇《談動》，說得太好了，煩惱從何而來，氣機不通，阻滯了。若談玄學，“厭世主義”，“悲觀哲學”那就沒個盡頭了，只是阻滯之上再添阻滯，鬱結加深。可若動起來，能宣泄，流暢之下自然人也輕快了，沒有煩惱一說。
說到“閒愁”二字，概因閒時生機靜止而不舒暢，因此說愁生於鬱，解愁之法去泄，鬱由於靜止，求泄的方法在動。孟子的儘性”主張即含義深廣，如把盡興兩字懂透徹，那麼生活的目的在此，生活方法也就在此。
從動中自然生出無限快樂，把身心置於具體的活動中，自然忘記其煩惱之事了，譬如你打球正起勁時，還記得起煩惱嗎？
所以說閒愁最苦，愁來愁去，人生還是一個人生，世界還是一個世界。假如把自己看得偉大，對煩惱，大可抱着“不屑”的態度，如果把自己看得渺小，那麼對待煩惱，就可說“不值得”。總而言之，多動，打球，彈琴，栽花種樹，說說笑笑，跑跑跳跳，就好。