朱光潜先生于20世纪二三十年代为青年人作的小书《在青年的十二封信》中，有一篇《谈动》，说得太好了，烦恼从何而来，气机不通，阻滞了。若谈玄学，“厌世主义”，“悲观哲学”那就没个尽头了，只是阻滞之上再添阻滞，郁结加深。可若动起来，能宣泄，流畅之下自然人也轻快了，没有烦恼一说。
说到“闲愁”二字，概因闲时生机静止而不舒畅，因此说愁生于郁，解愁之法去泄，郁由于静止，求泄的方法在动。孟子的尽性”主张即含义深广，如把尽兴两字懂透彻，那么生活的目的在此，生活方法也就在此。
从动中自然生出无限快乐，把身心置于具体的活动中，自然忘记其烦恼之事了，譬如你打球正起劲时，还记得起烦恼吗？
所以说闲愁最苦，愁来愁去，人生还是一个人生，世界还是一个世界。假如把自己看得伟大，对烦恼，大可抱着“不屑”的态度，如果把自己看得渺小，那么对待烦恼，就可说“不值得”。总而言之，多动，打球，弹琴，栽花种树，说说笑笑，跑跑跳跳，就好。