冬天的游泳,已經越來越代替夏天的自行車。同樣因爲身體原因選擇的自行車強度太大,身體還是略微適應不了。反倒是游泳,在冬天,特別舒適。
因爲天氣寒冷,有游泳想法的人不多,泳池基本上不超過6個,每個泳道一兩個人,空間大,自由自在。
小區的泳池恆溫,雖然沒有想象中那麼溫暖,畢竟不是冷的,基本可以接受。很難想象,還有什麼比這樣的運動,更適合越發衰老的身體。
1000米的距離並不遠,40分鐘和300大卡的消耗剛好。不知道能不能每天堅持,希望儘可能增加頻率,控制體重,爲健康。
記錄生活,珍惜當下~
冬天的游泳,已經越來越代替夏天的自行車。同樣因爲身體原因選擇的自行車強度太大,身體還是略微適應不了。反倒是游泳,在冬天,特別舒適。
因爲天氣寒冷,有游泳想法的人不多,泳池基本上不超過6個,每個泳道一兩個人,空間大,自由自在。
小區的泳池恆溫,雖然沒有想象中那麼溫暖,畢竟不是冷的,基本可以接受。很難想象,還有什麼比這樣的運動,更適合越發衰老的身體。
1000米的距離並不遠,40分鐘和300大卡的消耗剛好。不知道能不能每天堅持,希望儘可能增加頻率,控制體重,爲健康。
記錄生活,珍惜當下~
如何在電腦上上傳支付寶生活號視頻 PC端:登錄S.alipay.com>右邊欄點擊【創作內容】>點擊左側發內容>選擇【短視頻創作】進行創作。
刀劍英雄 刀劍Online 雙開 多開 窗口在後臺 畫面不動 解決方法: 進遊戲前,在遊戲設置中,選擇“後臺渲染”,然後再進遊戲。
20:00 要想養成某種習慣,那就去付諸行動。不想養成某種習慣,那就避而遠之。要想改變一個習慣,那就做點別的事來取代它。