溫溫的泳池

  冬天的游泳,已經越來越代替夏天的自行車。同樣因爲身體原因選擇的自行車強度太大,身體還是略微適應不了。反倒是游泳,在冬天,特別舒適。

  因爲天氣寒冷,有游泳想法的人不多,泳池基本上不超過6個,每個泳道一兩個人,空間大,自由自在。

  小區的泳池恆溫,雖然沒有想象中那麼溫暖,畢竟不是冷的,基本可以接受。很難想象,還有什麼比這樣的運動,更適合越發衰老的身體。

  1000米的距離並不遠,40分鐘和300大卡的消耗剛好。不知道能不能每天堅持,希望儘可能增加頻率,控制體重,爲健康。

  記錄生活,珍惜當下~

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