月跑量目標:120公里
今日完成: 00.00公里
實際完成: 05.00公里
還 差: 115.00公里
俯 臥 撐:50個/天-96天/4800個
今早繼續休息,沒有跑步,主要還是心態問題吧,起來的時候也挺早,但是就是不想下去跑步。
上午十點多的時候帶兒子去公園裏玩,在健身器材那裏玩,在那跑步器械上跑了20分鐘,還真別說,在器械上跑挺累的,跑完20分鐘出了一身汗,很耗體力啊!
明天週六了,調整一下,明天跑步!
月跑量目標:120公里
今日完成: 00.00公里
實際完成: 05.00公里
還 差: 115.00公里
俯 臥 撐:50個/天-96天/4800個
今早繼續休息,沒有跑步,主要還是心態問題吧,起來的時候也挺早,但是就是不想下去跑步。
上午十點多的時候帶兒子去公園裏玩,在健身器材那裏玩,在那跑步器械上跑了20分鐘,還真別說,在器械上跑挺累的,跑完20分鐘出了一身汗,很耗體力啊!
明天週六了,調整一下,明天跑步!
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