學會迅速抽離的本領

這段時間和我大女兒的一個以前興趣班的同學的媽媽保持親密的聯繫 。

昨天晚上她發微信跟我說 自己又生氣了 ,因爲同一件事 跟老公說了n遍,但是老公總是重蹈覆轍,而老公一轉身就沒事了, 但是她就掉在這個情緒中。

早上我也是這樣 ,星期六的上午9點大寶都要到二胡老師那裏學二胡 ,從家裏到老師那裏 20分鐘的路程 (路上不堵車的情況下 ),8: 15 大寶還沒起牀 ,8:19 我第二遍叫她起牀 ,回答的挺好的 ,但是還沒有看到她人出來 ,心裏火上來了 ,8: 23 到她房間門口 剛想再叫一遍 ,門打開了 ,第一句話就是指責我昨晚沒有把她衣服放好 。

當時心裏那個火好像底下添了好多柴,還好 只回了一句 :打開門就指責我 ,昨晚怎麼都不說呢 ?然後趕緊下樓去,怕自己萬一忍不住說出什麼傷人的話 也不知道 。

一路上心裏還是有火 ,所以說話語氣也衝,等女兒上去以後, 才一點一點的調整過來 。

而大寶早就沒事了 ,所以學會抽離情緒 ,讓自己掉進情緒裏, 傷的是自己的身體, 傷的是雙方感情 。

只有讓自己放下 ,放下所有的事情。

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