一日一學中醫《黃帝內經》第七十二天

思傷脾，怒勝思，溼傷肉，風勝溼，甘傷肉，酸勝甘。

思慮過度了，可以傷脾，發怒的方式可以改善思傷脾的情況，這也是木克土的辦法。溼氣太重了就傷害肌肉，有的人喝水都長胖，那種胖也有脾虛的問題存在。風勝溼也就是風可以把溼氣給吹散，可以這樣理解爲什麼有些人怎麼喫都不胖，自然中，地上溼了，風一吹也就吹乾了，甘味太過了也傷脾，酸勝甘，這是木克土的關係。