你的心裏會不會有一個聲音，很少表揚你，大多數時間都是在批評你，讓你內疚？
今天學習《武志紅的心理學課》，學習的是內在批評者。大致的意思是在原生家庭裏，我們可能會面對很多批評的聲音，然後我們讓這些聲音內化在心裏。這些聲音會阻斷我們創造的能力。如果成年，我們需要做的是找到一個沒有批評聲音的地方，讓自己習慣在這樣的環境中學習和工作，從而在這樣的過程中激發自己的創造力。
我曾經待在一個社羣兩年，它讓我特別迷戀，爲什麼呢？因爲在那裏，無論你提的問題有多幼稚都不會有人嘲笑你。在這樣安全的環境中學習，工作，你永遠被理解被寬容。對於我這個在原生家庭裏，一有錯就會遭到批評的人來說，這裏簡直是天堂。在那個社羣裏，我不斷學習，不斷付出，真是忙碌又滿足。那時候我會主動想事情來做，爲了更好地服務小夥伴們。
現在離開了那個羣體，我內心的那個批評的聲音又會經常跑出來批評我，讓我有着深深的負疚感。我不喜歡這樣的自己。