大家好，昨天我们的课程主题是是心态幸福，欣赏与赞美。现在我跟大家分享一下我的感悟体会：
我们中国传统家庭里面更多的是严父慈母是首孝悌是家规是传统，互相尊重和彼此赞美也有，只是我们更习惯藏在心底。爱要大胆表达，更不要吝啬赞美。
接受赞美，是因为被认可被尊重被看见被关注，那一刻心甘如饴，才有日后心甘情愿[玫瑰]。善于赞美家人的人，一定是心胸宽广的，是能换位思考，能理解 能包容的人，内心柔软慈悲而且坚定有力量，是有大智慧的人。
祸从口出，病从口入。如果我们的嘴巴常是赞美的话，那就是口吐莲花。
关于情绪，喜怒哀乐，我觉得在家庭里面也好哪里也好最重要的是个平衡，家庭更需要安宁祥和宁静。喜乐哀怒任何一种情绪都是来了就有，去了就没有了，都会过去，没有过不去的，在这个过程中最重要的就是心态，情绪转化和调整能力。无论多么难熬事情，只要心里清楚它总会结束的总会过去的。人生几十年很短暂，我们为人父母经营自己的家庭真正与孩子朝夕相处也就是那几十年，岁月匆匆如白驹过隙。我们能做的就是珍惜和感恩。珍惜我们爱的，感恩爱我们的，凡事皆因果无对错有的只是立场不同认知有偏差没有谁结婚就是为了离婚没有谁相爱是为了吵架。踏踏实实一步一步，在日常生活中次第花开，随缘自在。
祝福大家家庭幸福，这也是昨天课程最后晃哥的心愿。