看了兩遍《心靈之旅》,結合《動機心理學》的第8章——目標,其實人生就是那麼簡單又幸福的。
不必焦慮,也不必爲了沒有完成目標而沮喪。
人活一世就是一趟生命之旅。
1.要珍惜
珍惜來到世界的這一遭,因爲沒有下一次了。
關於前世來生都只是傳說而已,短短几十年,生命的起起落落,都是屬於自己的唯一精彩。
沒有人幫忙完成,也不能代替別人過活。
自己的路只有自己走。
2.要幸福。
喜怒哀樂,悲歡離合,都是人生經歷。享受快樂,也要接納痛苦,不是佛系,是要活的通透。
通透就是幸福,看待一切問題,都要平和。
平和也是幸福。
生命的每一刻,能看到,感受到,參與其中,就是幸福。
所以,想明白,就要幸福。
3.要接納
等待很磨練意志,失去會削弱力量,不放下,而是享受情緒的波動,一切就都很美好。
陽光燦爛,萬物發光;雨天溼冷,而擁抱很溫暖,雨滴的跳躍,使一切都看起來有了,節奏和韻律。
春夏秋冬,每一季都值得期待,因爲風景不同,心情也不一樣。
4.忠於自己
和所有人的關係,不必強求,愛自己就是愛所有人。
不是自私,不是自戀,是自我成長,自帶光芒。
父母在,多微笑,多肯定。
兒女好,多表揚,多鼓勵。
愛人在,多陪伴,多欣賞。
《心靈之旅》讓我看到自己,每段經歷,每個當下,不久的未來,都很溫暖。
我開始喜歡自己發福的身體,臉上的皺紋,頭上的白髮。
好好的,過好每一天。
繼續再來一遍《心靈之旅》。