2021年12月11日冬月初八
1.多年晚睡的习惯一旦形成就很难改变。最近感觉很疲惫，写东西提不起精神，所以《岁月留真》的连载只好暂停，先将当下的日常生活做一个记录来交功课。无论如何身体要紧，其他的都不重要，都要让路。熬夜伤身体，足够的睡眠让人神清气爽。所以要争取早睡早起，起床后马上进入写作状态，不拖到晚上才写，这样一整天都轻松。
2.保健品真的能保健吗？
老马先生上一周通过朋友认识了一位80多岁的老中医，据说广州白云山制药厂的很多中成药药方都是他献出来的。这次老中医给北京来的老乡把脉开处方，还送内部特供的两种保健药给每一位聚会的朋友，老马先生也带回一份。一种是灵芝孢子油丸，一种叫做沙棘油丸。说明书写着可以提高免疫力，可以护肝，可以改善消化系统，还可以抗肿瘤、抗癌。
这么多功效，那我就跟着每天早晚吃两次。只吃了3天，感觉头晕眼花，浑身没劲，跟以前我吃过绞股蓝的感觉一个样。我身体气血不足，太寒凉的中草药我是不敢吃的。查了一下沙棘的药性又是温和的，那可能就是孢子油了。通过个人的体验，我觉得保健品不一定适合任何人。
3.周末阿姨又请假去顺德会朋友了，今天晚上宝爸安排去外面吃韩国烤肉。这是网红店，我们去的时候门口还坐着很多人在排队叫号，生意能做到这样也真不简单。看来疫情并没有影响到市民的日常生活。
韩国菜最出名的小食是泡菜，传统的碳烤肉也出名，今天带了小朋友来品尝，谁知楠楠乔乔只吃了几片肉就说饱了。因为很多东西都下胡椒，面条、煲仔饭都有一点点辣。小朋友的口味与大人不同，我觉得挺不错的，但楠楠乔乔明显不合胃口，应该没吃饱，只好回家再补充。
这个周末收到韶关朋友寄来的土猪肉，汕头寄来的牛肉丸，阳江寄来的海鲜，冰箱都塞满了。其实买把青菜，在家做饭吃更省时间，更合胃口的，但年轻可能更追求那种感觉，他们吃的是心情吧。