每当我们在朋友圈里看到别人发的关于运动，关于读书，关于早起等等一些打卡记录，心里多少忍不住会感叹一句，真是一个自律的人。
想着这些人或许多少有些成功，至少比自己要强。
但我们忘了“自律”具有迷惑性，它会让我们误以为只要自己在生活中有规律，在工作中有规律，就可以获得成功。
利奥·班巴塔有一句名言：“自律是一个流行的谎言。”
确实，我们发现周围很多人喜欢把自律挂在嘴边，可是过了一段时间，发现他们似乎还是老样子，并没有什么变化，当然也没有成功。
原因就在于自律并不能通向成功。
那是不是就说明自律是一种白费力气的事情。不，那你就错了。
自律不会让人成功，但习惯却是成功的诀窍，而要养成习惯，我们就需要自律。
放眼望去，那些“自律”的人平时都会训练自己养成好习惯。
当我们选择一种有用的事情，就要通过有规律地训练，使之成为自身一种根深蒂固的习惯，就像早晨起床要刷牙洗脸一样。
有研究表明，养成一个习惯评论需要66天，周期算是有些长吧，这也说明需要持续不断有规律地训练。
但要记住，不能贪心，不能想着一次养成好几个习惯，没有谁的意志力是那么强大的。即使那些特别厉害的成功人士，也只是一次培养一个习惯，然后循序渐进，最终养成了多个好习惯。