熬夜真的傷身

連續熬了幾晚上夜了，先是搞方案、標書之類的到12點，上牀後因爲過了那個點，明明很累還是沒睡不着，第二天一早趕着交流也沒睡夠。

今天結束一場重要演示，明顯感覺自己認知力下降、腦袋轉不動、厭惡看電腦，連平時用來恢復狀態的日覆盤都寫不下去了，但也不是正常睏意，能立馬睡着，總之整個人很不舒服。

熬夜一時爽，過後毀不已。趕緊關機睡覺，恢復早起、鍛鍊、正常的生活作息。