昨天的兩件事，讓我對喫的問題更加引起重視。
上午帶希希去打狂犬疫苗，因爲快到中午了，她說想喫點東西再去學校，我同意了。心想喫什麼呢？之前每次都帶她去漢堡店喫，今天想換一個地方，有一家冒菜應該還行。
我心裏想的，讓她喫冒菜，喫清湯的，可以多喫一些蔬菜，而且也比較暖和。因爲我們在鄉下，街上的餐館不多，喫的東西也就那幾種。點了一碗冒菜清湯的，結果端上來讓我大喫一驚。
首先看到的，菜上面全是調料，韭菜、蒜、折耳根、香菜、黃豆，鋪滿了整碗。我心想也沒事，然後和希希一起喫，希希想要喝湯，喝了幾口說辣，喫菜也是，吃了一點點說太辣了。說好的清湯，結果還是很辣，我沒辦法，只好自己吃了，我說一會兒還是去給你買一個漢堡吧！
我們幾乎不怎麼在外面喫飯，而且現在我是越來越不喜歡在外面喫，一方面是覺得不合胃口，一方面是覺得不健康。比如這個冒菜，真的感覺是爲了喫調料來的，很多餐館也是爲了增加菜的味道，放很多各種調味品。
晚上還是煮麪，希希和熙寶都不想喫。我實在沒辦法，只能去重新給她們弄喫的，做了雞蛋餅，裏面加了火腿肉，蘿蔔，青菜，都是自己家裏的食材，也沒放什麼調料，做出來孩子們和我都喜歡喫。看到她們喫的很香的樣子，我也很開心。
最近在看《你是吃出來的》這本書，覺得飲食真的很重要，其實這一點我早就知道，只是很難做到。現在儘量多給孩子們做飯，我做的飯菜，更合她們的胃口。
營養方面，一是儘量合理搭配，另外增加營養保健食品作爲補充，最近這件事也是提上日程了，每天都刻意記得去喫。