1.事件分類：
頻發事件：你確認一直需要做的事情。
偶發事件：找專家做或者找專家（人生效率體系——輸入）。
頻發偶發確認標準：自我協定。
提高效率是需要把控頻發事件，縮短時間。
2.頻發事件：
第一種，與生俱來就會做。
第二種，現在剛剛開始要會。
兩種頻發事件，降低時間和壓縮時間的方式不同。
3.提高效率方法：
第一種與時俱進事件拆解提高效率步驟：
第一步：列待改進全部事件清單。
第二步：每項寫下嘗試改進策略，然後執行調整，以月度爲基本單位，嘗試方案改進。
第三步：不斷評估，壓縮時間。
第二種現在剛剛開始要會的（好習慣）拆解提高效率步驟（健身、早起等）：
第一步：以人爲師——借力（人生效率體系的輸入）
基本標準是自己能力範圍內要找最好的老師。
選師標準：他是否在專業領域內知名？他是否自己一直在飛速成長？他爲什麼願意幫你（給他希望：被師看見你）？
第二步：用養成習慣方法（21天）——18個週期禮物法，自我激勵，最好蘿蔔大棒一起。有獎有罰。
第三步：借鑑別人成功經驗，自己先養成。
第四步，自己養成好習慣之後，傳遞給家人。