胃老反酸水是種很難受的現象，特別噁心，這幾天明顯感覺胃有不舒服的現象，經常是胃酸過多反酸水。也不知道是怎麼回事？最近感覺沒有喫一些什麼類似於酸性的食物，或者是比較酸的水果之類的。但是就是會有明顯的感覺胃酸過多反酸水的現象，也不知道自己能不能夠調節好。以前也有過這樣的現象，感覺應該是我的胃出現了毛病吧？但是我一直都沒有去醫院檢查，這次我想去醫院檢查試試看。但是胃酸過多反酸是怎麼回事呢！
第一：一般情況下胃酸過多反酸水，就是因爲胃酸分泌量過多，這是由於平時人的飲食時，有關係的。平時人的人飲食結構特別的重要最好少喫一些酸性的物質，比如肉類。而且一定要養成良好的生活習慣。
第二：患有胃酸過多反酸水的患者應該是平時不注意自己的生活習慣，經常會有抽菸酗酒的現象發生。這樣不好的生活習慣一定會影響自身的身體健康，尤其是胃的健康。所以在平時的生活當中，一定要養成良好的生活習慣這樣纔有利於身體健康。
第三：胃酸反酸水主要就是由於胃酸分泌過多，這還是與人的平時生活中的飲食息息相關的。因爲只有飲食搭配合理了，身體才能夠健康所以平時應該注意多喫一些，清淡的食物少喫油膩辛辣的食物。
平時一定要注意多喝水。
然後增強戶外運動。
多喫含有維生素豐富的食物新鮮的蔬菜水果
一定避免喫一些辛辣的食物。
一定要養成良好的生活習慣。
不要經常熬夜多休息。
