1. 意識更明亮
2. 意識更有活力
3. 有助於創造力
4. 創造和諧關係
5. 得到更多貴人相助
6. 得到更多機會
7. 得到更多來自他人的感恩
8. 得到他人寬容與接納
9. 減少負面情緒
10. 減少自我評判
11. 減少傲慢心
12. 預防各種精神類疾病
13. 提升自信心
14. 提升謙卑心
15. 提升愛的能力
16. 增強積極給予的行動力
17. 喜悅感幸福感增強
18. 咖啡冥想更喜悅
19. 身心更健康
20. 智慧增長
21. 物質精神更富足
22. 自然反應過度到空性思維的一個橋樑
23. 帶空性思維的感恩是最強的護身符
24. 回到真正位置 - 每個人從一出生都在被無數人照顧着
25. 打破自我爲中心的黑洞，最終心無敵人