1.每日習慣跟蹤
我們的每一天，實際上就是一連串習慣串聯的產物，所以，要改變自己最好的方法就是改變我們的日常習慣。
比如：每天看新聞10分鐘、冥想10分鐘、每天晚上覆盤5分鐘、每天跑步40分鐘等等
列出5個你最想養成的習慣，記下來，每天提醒自己、每天強化跟蹤、促成新習慣的養成，習慣塑造人生！
2.年終覆盤
無覆盤、不成長，要想成就更好的自己，唯有不斷地覆盤和成長。
剩下一個月，你一定要給全年做一個全面的覆盤，一是爲了明年的計劃，二是爲了衝刺。翻出之前制定的還未實現的目標，分解他們，把這些目標分解到每一天的日程中去，明確具體的時間、步驟、量化指標，這樣你就不會因爲目標太大而一拖再拖了。
3.斷舍離
年底來一個徹底的大掃除，清除掉那些不必要的物品、有毒的情緒垃圾、徒耗精力的人際關係等等。
通過斷舍離，讓自己高效輕盈，才能騰出更多的空間給真正值得做的事和人。
4.清理身體垃圾
年底衝刺階段，最容易讓人心力憔悴。你要懂得如何讓身體保持最佳狀態。比如，早睡早起、多喝水、多喫水果、多運動排汗等等。
年底了，一定不要讓身體成爲你的負擔。
5.內耗自檢
年底的忙碌，很容易讓人產生焦慮、壓力。很多時候，並不是事情本身有多困難，而是我們自己把事情放大和複雜化了。
所以，你要時不時地站在“第三方”的視角審視自己，及時跳出內耗，就能給你節約出非常多的寶貴時間。
如果你能把這5件事，融入接下來的每一天，那一個月後，你就能收穫一個全新的自己。