讀書筆記20211218

人類其實並沒有自己認爲的那麼理性。

“爲什麼我會做這樣的事?”“明明我想要更努力爲什麼卻做不到呢?”當你被這些想法所困擾時,要知道這並不是因爲你意志薄弱或者你性格有問題,這些與現實不符的認識被稱爲“認知偏差”。

那麼,導致你產生“認知偏差”的原因是什麼呢?原因其實是人類特有的一種思考方式——“自動化思考”。

“自動化思考”是人類在無意識狀態中做出的思考。在我們的意識中,面對眼前發生的事情會不斷地產生與事情毫無關係的思考。

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