生活忙碌着奔波着，無論我們如何堅強，都有鬱悶焦慮的時刻。那一刻你在想什麼？
平平常常的我們過着普普通通的生活，即使感到有壓力，有時卻也無法找人訴說。連發個朋友圈都要把不開心，不快樂刪刪減減，以免旁人看出我們的脆弱。
不想把工作壓力帶到家裏，也不想把不快樂傳染給朋友。不知道這時的你們會怎麼做。
我的方法很簡單，不開心，焦慮的時候就去喫飯，感覺滿足了口腹之慾，事情就變得簡單了。
喫東西到底能不能緩解焦慮的心情呢？通過查找找到了以下說法：
當食物與嘴部皮膚接觸時，一方面它能夠通過皮膚神經將感覺信息傳遞到大腦中樞而產生一種慰藉，使人通過與外界物體的接觸而消除內心的孤獨；另一方面，當嘴部接觸食物並做咀嚼和吞嚥運動的時候，可以使人對緊張和焦慮的注意中心轉移，在大腦的攝食中樞產生另外一個興奮區，使緊張興奮情緒得到抑制，最終使身心得以放鬆。
生活忙碌而充實，平凡而幸福。當遇到不開心無法排解時，買點好喫的，給身體補充營養，給精神補充能量。
