最近老是把時間花費在刷手機新聞、看b站、刷劇看電影上。
生活也是沒有非常的規律。由於工作原因需要倒班，導致自己現在的生物鐘都亂了。
但是我並不是想抱怨什麼，而是想思考未來想做什麼？而我思考未來想做什麼的時候，過去的種種又纏繞在自己腦海周圍。
如此循環往復以至於忘記了當下的重要性，從而讓自己變得比較消極。
所有的消極心理都是對當下的否定，不安、焦慮、緊張、壓力、憂慮——一切的恐懼都因過於關注未來；愧疚、遺憾、怨恨、委屈、悲傷、苦澀——一切的不寬恕都因過分關注過去。
我用了太多時間去憂慮未來和糾結過去，卻很少把注意力放在當下，其實關注當下的感受，當下的判斷纔是最應該做的事。
所以過好當下的每一天，纔是對自己最大的慷慨。