内耗严重

我经常内内耗，一直觉得自己必须忙起来才充实，一旦闲下来，就会觉得自己是在犯错，就会的非常愧疚，一定要赶紧做些什么来及时弥补，否则的话，就一直觉得有所亏欠，亏欠谁，具体不知道。

所以，我最怕工迷茫，一旦迷茫就会特别着急，就会慌张，就会焦虑，这都是精神内耗，所以，我觉得自己一定要努力珍惜当下的每一分钟，比如不纠结，不瞌睡，就看书，瞌睡了，就睡觉，努力顺应自己的内心，不去顾及太多其他人的感受，否则就会很累！