爲什麼現在，大家活得愈來愈累，
愈來愈沒勁？
除了赤裸裸的物質生活壓力，
還有一點可能就是花太多的時間，
去迎合工作、取悅他人。
可是，每個人都是精力有限 ，時間有限，
你在他人身上花得多了，
花在自己身上的就少了。
所以，一定要儘可能多擠點時間，
用來取悅自己。
去做自己想做的事，
去一直想去卻因拖延而未去的的地方，
去書店選書、去圖書館感受另一種天地安靜的氛圍……
一位禪師曾說：
“一個人只有取悅自己，才能不放棄自己； 只有取悅了自己，才能提升自己； 只有取悅了自己，才能影響他人。夜來香雖然是夜晚開放，可我們依然會感受到它的美麗和芳香。”
那些真正懂得取悅自己的人，能讓自己的精神得到滋養的人，他們的存在，本身就是一種魅力，深深地吸引着相似的靈魂，影響並鼓勵着一大波人，去活出自己，而非社會所要求的某種角色。
反觀那些一直在迎合他人（這些人包括父母、老師、老闆、配偶等等），最終都活得不快樂，因爲沒有了自我。在他人的要求裏溫吞吞地活着，到了實在受不了的時候，卻又以最激烈的方式，如自殺，去進行對抗，這樣的對抗，卻已然沒有意義。
所謂萬類霜天競自由，這世界的美，在於豐富多彩，而非千篇一律。我們人又何嘗不是如此。
所以，做一個懂得取悅自己的人，這份取悅裏藏着自信、力量、還有無限的可能性。同時，對於身邊的人，包括你的家人、孩子，也請允許他們在法律範圍內，儘可能的做自己。
要相信，靈魂的自由，會將你帶向更高處。