文/金木木
2016年12月，網上流傳着着這樣一張行程表，早上4:00起牀健身，然後飛行6000千米出現在兩個國家三個城市，最後7:00趕回辦公室繼續加班，這個人便是62歲的中國首富，王健林。
我驚訝於爲什麼別人的一天可以過的如此豐富，我的一天，上班八小時，剩下就是刷劇和睡覺。一天天的也都是過去了的，甚至，我還整天覺得，我好累呀。
很多時候我們之所以覺得目標難以實現，主要是我們沒有做目標顆粒度的切割與把握。
“顆粒度”這個聽起來好像有點理解，這裏可以舉個更實際的例子來說明一下，先前有個真人秀節目，大概的情況是hold住姐和奚夢瑤到韓雪家裏，無意中看到了韓雪的時間安排表：“七點半起牀、三分鐘洗漱、五分鐘上妝。”韓雪的作息安排，精確到分鐘，時間顆粒度非常強。越是牛逼的人，時間顆粒感越細。他們對自己的時間，有一種很強的掌控感。
優秀的人可以已經對時間的規劃使用已經形成了習慣，我們想從根源改善自己可以利用恰當的軟件，一個番茄中找到你的時間顆粒感。
如果你開始使用番茄鍾，並且貫徹它的原則。你就能用番茄鍾養成一個習慣，只要開啓番茄鍾，就讓自己進入專注的狀態，甚至體驗到“心流”的感覺。25分鐘並不像我們想象的那麼短暫！更爲重要的是，你會對自己時間使用情況有一個直觀感知，慢慢培養出屬於自己的時間顆粒感。
1、什麼是“番茄時間”工作方法
番茄工作法就是要把每一天的時間分成小段，把每一段時間都設定一個小目標，然後定好鬧鐘，在每一段時間裏專注做好一件事情，然後可以短暫的進行休息。這裏我們強調的是一定在一段時間做到全神貫注。每一個番茄時間爲25分鐘，時間到了休息5分鐘。
2、動手做一張工作時間
表
用言簡意賅的文字將你的工作寫出來。並制定好開始時間。並將重要的事情寫今日待辦事項中。並做到到在規定時間內完成這一項工作。並且及時記錄下工作內容的完成情況。如果存在中斷的行爲後，要及時在表格上做好完成情況。務必在中斷後及時完成。
3、持續堅持，不要拖拉
工作效率不高，一個原因是常常在工作的時候被打擾。中斷是常事，由於一些突發時間的中斷，會讓增加壓力，影響成果。這個時候，我們就要拿出筆墨及時做好處理。
我每次看書之前，都會規整自己的書桌，把容易吸引眼球，分散注意力的東西拿出眼睛的視野。計劃也是從每4小時到每2小時。漸漸的發現，時間真是個好東西，原來一天真的可以做這麼多事。回顧我的以往，每次都是把計劃排的滿滿當當，最後執行力弱的可怕，可能，成爲一個踏實的學習者也是需要的過程的。把時間顆粒度的單位逐漸縮短，實行起來沒難度，甚至很有成就感。
最可怕的事情，看來是比我成功N倍的人居然慘無人道的比我更努力。