打卡一百天减肥计划

  现在正常的体重是107，算是很正常了，但是最近有点暴饮暴食加没有锻炼，所以这样下去有点，，，，，所以我有个计划，打卡一百天减肥计划，第一吃清淡，第二锻炼，第三六点三十后不吃饭，坚持每周泡一次温泉，还是就是要早睡早起。希望自己能做到，不刻意节食。健康的生活靠自己。

今日生活：这两天周末就休息加复习，科三，这次一定要过。可以的。吃饭，追剧，洗头发，洗澡，散步，收拾房间，护肤。

今日反思：要节制，克制，不要放纵。