現在孕晚期了，每天的不舒適歷歷在目，但孕期裏不斷的自我暗示和調整，給了我無比舒心的多個當下。在課程、讀書、朋友溝通、家人幫助和自我鏈接中，讓我汲取能量和行動最多的便是書籍了。
不可否認，在讀書的當下，我整個人的狀態就是高漲的，想象力豐富的我似乎看到了作者描述的某個場景已然是我不久之後要到達的地方。與之共鳴，與之共情，也給足了我希望和動力。
孕晚期的身體是不受控的，前天去產檢，突然在產檢牀上躺着時呼吸不暢，女兒還在旁邊陪着，我聽着她的聲音很恐懼，很擔心，不知道怎麼辦纔好，意識也有些模糊，我很害怕，也很痛苦，於是很無助地求助於醫生，醫生讓我側身，我試着去做，慢慢地恢復了正常。
這是我第一次感受到身體和意識不屬於我，不受我控制時的擔心、恐懼與害怕。當時我想，如果我一下子過去了，陪我來產檢的7歲女兒怎麼辦，遠在上海回不來的老公怎麼辦，我婆婆能及時地找到我嗎？我以後要有意識的去做些什麼，不讓類似的事情發生。
而在此之前，生活裏的不順意，工作中的不順心，都能在我從書籍中得到的行動清單中去調整，去化解。慢慢地會發現，自己的心情很重要，影響着對很多事情的看法，正面積極的想法能化解很多的不愉快，負面消極的則會無中生有，讓小事情衍生出傷害性極大的事件。
轉念之間，天堂地獄，差別肉眼可見。
關於相應的修心書籍，我喜歡的有《播種幸福》、《能斷金剛》、《零極限》、《零極限之富在工作》、《小女生職場修行記》、《你值得過更好的生活》、《十四堂人生創意課》系列、《人類木馬程序》、《轉念》、《臣服實驗》等。
原本打算在孕期裏進行閱讀、寫作的主題閱讀的，書籍都找好了，但計劃還是趕不上需求，身體的行動不便讓我內在有些焦慮，很多技能類的書籍讀不起來，那怎麼辦呢？心理學上有句話說，先尋求調適，再尋求發展。
我就從我感興趣的入手，每天從書籍中汲取自己需要的養分，再給到身邊的同事，教學中的同學們，通過賦能自己也有所成長。
發現之前和朋友們說的聊的，到了自己的關鍵時刻卻給忘記了，“不和別人比，只和自己比”“慢慢來，比較快”如此等等。在比較中，會不自覺地埋怨起自己的身體跟不上，尤其在對比之下更是對自己有更多的自責和不認可，在這樣低能量的狀態裏是沒有喜悅可言，沒有成長可談的。
書籍給我帶來的，除了心靈上的按摩，還有執行力上的提升，即使步子很小，但我特別滿足，我能在低谷發現自己的美好，和內在的強大，我能看到生活的主導權在自己手上。
通過讀書衍生出的幾個小習慣，特別的推薦。
一，自由書寫。
自由書寫有些像寫作中的頭腦風暴，自由靈活，天馬行空，讓你思想不受束縛，跟當下不便的身體相比，自由書寫中的放飛自我會滿足你任何的自由欲。
書寫一些什麼內容呢？定一個主題。可以是當下你對某件事的看法，想和寫不一樣，想會想到下一步或下下一步，寫可以像剝洋蔥似的一層一層地揭開它的外衣，讓我們看清本質，明白自己的內在。
也可以針對讓自己困惑或難過的事情書寫，在書寫中轉念，你會發現很多事情是自己的執念，外在的一切都是我們成長路上的助緣。
通過書寫，可以和內在的自己深度鏈接，越來越瞭解自己，越來越明白自己的喜好，從而去討好自己，更加愛自己。
二，鏡子練習。
這是一個自我肯定地自信練習，堅持鏡子練習，可以達到內在與外在的反轉。我們生活在意識的世界裏，意識只佔據我們大腦的5%，另外的一大部分是我們潛意識的主導，我們內在小孩需要被看見，否則它常常會出來搗亂的。
最簡單的鏡子練習，可以從最簡單的四句話開始，”對不起，請原諒，謝謝你，我愛你“這是自我清理的四句話，你會看到忽略自己太久了，面對鏡子大多人都會淚流滿面。
上面的做法可以堅持一段時間，也可參照修藍博士的《零極限》這本書去做，明白了底層邏輯，我們更能去堅持，去不斷超越自己。
也可以讀《鏡子練習》或參加一些社羣有關的鏡子練習的課程，通過實修更明白內在小孩的強大，更知道自我鏈接可以面對無常面對情緒內耗時，我們該做些什麼。
三，每日覆盤。
凡事欲則立，不預則廢。計劃會讓我們更自律，從而更自由。最基礎的可以從回顧一天執行計劃開始，模版如下：
1，今天
繼續做：
開始做：
停止做：
2，明天
緊急3件事（必做）：
重要3件事（該做）：
想做3件事（靈感/愛自己）：
3，明天幾點起？why ?
4，看師兄是否有申購或上市，定鬧鐘？
5，聽胎教音樂10分鐘+
6，每日舍一物：
7，每日挑戰自己一件事？
當然34567是我個人的添加，覆盤小白可以從12做起，可以根據自己的實際情況進行增減。
有句話說：一事恆之，萬事共振。堅持覆盤這件事，其他的事情也會在不自覺間超正向的方向發展。
四，生活記錄：瞭解自己一點點。
在李欣頻的《十四堂人生創意課》當中，提到一個觀點：瞭解你自己，成爲你自己，完成你自己。
我們遇到事情習慣向外求，向外抓取，豈不知我們個人纔是最重要的寶藏，在我們與外在的碰撞中才能更加了解我們自己。
有一個觀點是：在碰觸世界之前，先端詳自己。你越花時間瞭解自己，開發自己，就越會發現自己是一個開挖不盡的巨大礦坑，而不是人家給你什麼，你就喫什麼的垃圾場。
喬布斯說：“你們的時間有限，所以不要浪費時間活在別人的生活裏，不要被教條所侷限，盲從教條就是活在別人的思考結果裏......最重要的，是擁有追逐自己內心直覺的勇氣，你的內心與直覺多少已經知道你真正想要成爲什麼樣的人。”
所以花時間獨處，花時間從書籍中瞭解自己，成爲自己，成爲更高版本的自己纔是我們最應該追求的。