5点醒，5点20开始练晨间唤醒
第一天打卡
3、信息技术课程机考练习题: word文档两道题: 30分钟
总结和反思
除了努力工作、学习之外，也要抽出时间总结和反思，我今天干了什么？什么是行之有效的？什么又是在磨洋工？
昨天用微信读书看了日本作者稻盛和夫《特别认真地生活》，虽然还没有看多少页，也没有读到什么大道理；但是开篇写作者对于工作的认真，将每天的工作都投之于极大的热忱和激情；
这让我反思最近对于工作的态度，得过且过，混日子的状态，不仅工作没有什么收获，工作之后很是疲劳；
是的，我的生活和工作态度出现了很大的问题，应付时间；
读书的好处就是这样，在睡眠中，潜意里，书中的思想会转化成电脑波被大脑吸引，引起行动上的变化；
5点醒了之后，往常会重新入睡，但是昨天看了一些关于习惯的书，就起来了；去做运动，每天长时间的坐着，让整个身体都处于极度的疲劳状态，身体需要放松。
做了晨间唤醒和瑜珈轴全身按摩；
送完孩子到家7点40分，躺在床上睡了10分钟左右，感觉这觉睡的时间很长，应该进入了深度睡眠；
早上工作的时候还是会打瞌睡，但比往常好了一点；中午睡了40分钟，下午的状态还好；
今天以积极的心态去工作，做事的效率和专注力不可同日而语。
在工作中获得满足感，极大地提高了自信。
下班后将拖了几天的课程做了一下
前几天追的小说《九龙拉棺》，终于追完了，又是一部没有完结；
书中的线索复杂曲折，从南到北，从古到今，从国内到国外，从地表到地心。
之前看过同一类型的小说，应该是同一个作者，也是没完结的，脑洞大，挖坑深，就是不填坑，把作者拉去埋进去；
书中有些想法还是挺有意思的，所谓的修仙不过是一场骗局，而所谓的另外一个空间的神仙只不过想要来占领人类世界的异类，但是他们却无法直接到人类世界，需要一个特殊的空间，人类建的庙宇此类特殊空间，更像是一种磁场空间；
将秦始皇和女娲、上古神贤、妖怪都写入其中了，但少了神仙和鬼怪，因为这些神仙和鬼怪就是地心人，是从外星人来的文明，和三星堆有关，而妖一直被人类钳制着，这次疫情就是妖的反击之力；
作者每次解答一个问题，就会抛出另外一个新的问题，极渴的时候，喝多少盐水都没有用；
停了两天没有看小说，感觉人生就少了颜色，看某乎里面的短篇小说，实在提不起劲；
一入耽美深似海，无法自拔；起初以为看这种小说的我不太正常，后来查了下，正常的性取向女生才看此类型小说，你让我看两个女同的小说，我是看不下去；
所以，放心的在这条路上越走越远；
看了几部Top级别，最近入手一部《如梦令》，看的很压抑，连蹦带跳，只看大纲目录，一晚上翻看完了，实在不愿意去追；
不是写的不好，只是里面有太多的欺骗和阴谋，让人伤的体无完肤；也许是上了年纪，不愿再看这种伤感类的小说；
我不愿看伦理剧，因为人生已经一地的鸡毛了，再去看加了鸭毛的生活，更糟心；
剧情可以伤感可以相杀，但一定要相爱；
最近看的小说太多了，需要消化一下，不能再追新的小说，将这些看过之后的感受写下来。
不看小说，去看些成长类、及销售的书籍；
23点睡觉