曾國藩有個好習慣，每天都寫筆記、三省吾身。
這是一個特別好的成長的方法，人就是每天都會經歷一些事情。在經歷後能夠反思有所得，本身就是進步的標誌。
這段時間，因爲疫情居家辦公，除此會力所能及的做一些志願服務，之後的時間也不想荒廢。
全面開啓運動、閱讀、寫作和思考。
01.
其實我們在乎世俗的眼光。
人其實有兩面，一個人的時候是一個樣子，一羣人的時候又是另外一個樣子。社交是人的一種需求，在社交中你可以外向一點，但是面對自己的時候，安靜是一種療愈。
人都追求世俗的成功，外界的標準有的時候就是自己的標準。
王石說他沒有想過自己能成爲一個成功的商人，他到深圳的時候已經三十二歲了，爲什麼來深圳，其中很重要的一個原因是我自卑，另一方又不服氣，想做一番事業。
他特別在乎外界對他的看法，因爲個子不是很高，學校不好、學歷也不高，一是他通過不斷地攀登享受征服的快感，後來登上了珠峯等世界七大峯證明了自己；二是做企業把萬科做到了世界五百強。三是從萬科董事長的位置上離開後，他又尋找新的意義，開始在劍橋遊學，讀哈佛，來證明自己。
李誕很喪，但是他很努力的在這個世俗世界上展示出價值，他有寫作的愛好，但是通過做脫口秀來推動自己的詩集和圖書的出版和銷售。
許知遠曾經採訪李誕，李誕寫作上我放棄任何目標，我只要自己開心，就是給自己留一塊地，留一個想去的時代，完全不用在意別人喜不喜歡，自己寫爽了就好了。但是脫口秀不能這樣，脫口秀一定要讓別人開心。你覺得我真的喜歡大衆娛樂嘛？
許知遠說我知道你不喜歡（大衆娛樂）。
李誕很巧妙的回答了許知遠對大衆娛樂的偏見，他坦誠說自己需要，真的需要。不只是金錢上的需要，是我的人生需要。我很感恩喜歡我的觀衆，愛看我的人，他們讓我活下去。
02.
其實自律真的很難。
最近我一直在思考人爲什麼要自律，因爲自律是改變自己最簡單的方法。
天生的家世、外在的資源你可能沒有，但是你總能管得住自己吧？
這次疫情導致很多人居家，原本以爲可以有時間，看自己買來放在書架的書，可惜還是沒有翻看下。
以爲可以按照一天減重0.5斤的計劃，居家7天下來就是3.5斤，14天就是整整7斤。
以爲可以看幾部高分的紀錄片，卻追劇熬夜到凌晨。
以爲可以學會幾道拿手菜，卻每天就是泡麪和速凍食品。
因爲你沒有辦法安排好自己的生活，沒能讓自己時間按部就班的進行、反而打亂了計劃，所以居家一段時間你渴望上班。
但是自律的人可以，他習慣了安排好自己的生活。但是大多人做不到，因爲自律真的很難。
03.
內心滿足可貴。
一個朋友說，以前自己處理完了繁雜的工作或者心情沒那麼好的時候會喜歡去逛街買很多東西，但後來發現，一時的快感相對的永遠是更大的空虛，反倒是留出一點時間不疾不徐地給自己做一個過渡的時候，內心獲得的是悠長的安寧和富足。
現在很多人嘴上說躺平，實際上面對現實的一種無奈，如果所有付出都會回報，所有的努力都能正向激勵，那麼會看到越來越好的狀態。
我們之所以調侃躺平、反內卷，其實是讓內心能夠放鬆，哪怕是一種自我欺騙，也可以說成自洽。
就像昨天寫的這篇文章《焦慮使人自律》，一個優秀的研究生同學看到後留言說，自律使人焦慮。
其實可以說是一種自黑和自我安慰。承認內心不夠強大，承認自己在一些層面比人脆弱，並不可恥，每個人都有自己的生活，不用盲目攀比，這個不是隻有強者才能生存的時代，大多人都是普普通通的，只要自己心安理得就足以。
04.
做好自己永遠比羨慕別人更有用。
我會見賢思齊，這是我前進的動力。但是我不會盲目羨慕別人，過好自己就行。
我每天列好該乾的事情，忙完之後看一本書、看紀錄片、做美食、整理家務、寫點東西，按時睡覺不熬夜。
開始啓動運動，跑3公里左右，跳繩1000下，感受到運動帶來的快樂和充實。
當你不知道該如何的時候，做比想更有用，哪怕是最基本的整理、打掃衛生這件小事都比胡思亂想、刷手機強。
從今天開始認真生活和認真工作，生活開始慢慢好起來，手上有存款，頭腦理智清醒，每天生活的十足開心，小小的3點心態上的改變，一年下去會大不同！