曾国藩有个好习惯，每天都写笔记、三省吾身。
这是一个特别好的成长的方法，人就是每天都会经历一些事情。在经历后能够反思有所得，本身就是进步的标志。
这段时间，因为疫情居家办公，除此会力所能及的做一些志愿服务，之后的时间也不想荒废。
全面开启运动、阅读、写作和思考。
01.
其实我们在乎世俗的眼光。
人其实有两面，一个人的时候是一个样子，一群人的时候又是另外一个样子。社交是人的一种需求，在社交中你可以外向一点，但是面对自己的时候，安静是一种疗愈。
人都追求世俗的成功，外界的标准有的时候就是自己的标准。
王石说他没有想过自己能成为一个成功的商人，他到深圳的时候已经三十二岁了，为什么来深圳，其中很重要的一个原因是我自卑，另一方又不服气，想做一番事业。
他特别在乎外界对他的看法，因为个子不是很高，学校不好、学历也不高，一是他通过不断地攀登享受征服的快感，后来登上了珠峰等世界七大峰证明了自己；二是做企业把万科做到了世界五百强。三是从万科董事长的位置上离开后，他又寻找新的意义，开始在剑桥游学，读哈佛，来证明自己。
李诞很丧，但是他很努力的在这个世俗世界上展示出价值，他有写作的爱好，但是通过做脱口秀来推动自己的诗集和图书的出版和销售。
许知远曾经采访李诞，李诞写作上我放弃任何目标，我只要自己开心，就是给自己留一块地，留一个想去的时代，完全不用在意别人喜不喜欢，自己写爽了就好了。但是脱口秀不能这样，脱口秀一定要让别人开心。你觉得我真的喜欢大众娱乐嘛？
许知远说我知道你不喜欢（大众娱乐）。
李诞很巧妙的回答了许知远对大众娱乐的偏见，他坦诚说自己需要，真的需要。不只是金钱上的需要，是我的人生需要。我很感恩喜欢我的观众，爱看我的人，他们让我活下去。
02.
其实自律真的很难。
最近我一直在思考人为什么要自律，因为自律是改变自己最简单的方法。
天生的家世、外在的资源你可能没有，但是你总能管得住自己吧？
这次疫情导致很多人居家，原本以为可以有时间，看自己买来放在书架的书，可惜还是没有翻看下。
以为可以按照一天减重0.5斤的计划，居家7天下来就是3.5斤，14天就是整整7斤。
以为可以看几部高分的纪录片，却追剧熬夜到凌晨。
以为可以学会几道拿手菜，却每天就是泡面和速冻食品。
因为你没有办法安排好自己的生活，没能让自己时间按部就班的进行、反而打乱了计划，所以居家一段时间你渴望上班。
但是自律的人可以，他习惯了安排好自己的生活。但是大多人做不到，因为自律真的很难。
03.
内心满足可贵。
一个朋友说，以前自己处理完了繁杂的工作或者心情没那么好的时候会喜欢去逛街买很多东西，但后来发现，一时的快感相对的永远是更大的空虚，反倒是留出一点时间不疾不徐地给自己做一个过渡的时候，内心获得的是悠长的安宁和富足。
现在很多人嘴上说躺平，实际上面对现实的一种无奈，如果所有付出都会回报，所有的努力都能正向激励，那么会看到越来越好的状态。
我们之所以调侃躺平、反内卷，其实是让内心能够放松，哪怕是一种自我欺骗，也可以说成自洽。
就像昨天写的这篇文章《焦虑使人自律》，一个优秀的研究生同学看到后留言说，自律使人焦虑。
其实可以说是一种自黑和自我安慰。承认内心不够强大，承认自己在一些层面比人脆弱，并不可耻，每个人都有自己的生活，不用盲目攀比，这个不是只有强者才能生存的时代，大多人都是普普通通的，只要自己心安理得就足以。
04.
做好自己永远比羡慕别人更有用。
我会见贤思齐，这是我前进的动力。但是我不会盲目羡慕别人，过好自己就行。
我每天列好该干的事情，忙完之后看一本书、看纪录片、做美食、整理家务、写点东西，按时睡觉不熬夜。
开始启动运动，跑3公里左右，跳绳1000下，感受到运动带来的快乐和充实。
当你不知道该如何的时候，做比想更有用，哪怕是最基本的整理、打扫卫生这件小事都比胡思乱想、刷手机强。
从今天开始认真生活和认真工作，生活开始慢慢好起来，手上有存款，头脑理智清醒，每天生活的十足开心，小小的3点心态上的改变，一年下去会大不同！