1
還記得那個下午嗎？
那一程安靜的午後，一個人獨坐在一棵銀杏樹下，背倚着樹幹望向對面的原野，靜靜地窩在那裏任心神發呆思緒飛舞……近有麥浪蝴蝶，遠有高樓雲彩，身處大自然中，那是一個人的仰望，一個人的安寧，一個人的祕密私藏。
猶記得臨別時我對着自己說：“從此後再不病怏怏的了，人至中年更是謀事做人的大好時節，一定要堅強、一定要快樂、一定要元氣滿滿不愧對每一寸時光。”
回途的路上彷彿渾身都打滿了雞血，內心裝滿了激情明朗。我一邊哼着不着調的歌詞，一邊撒歡似的漫步在回家的小道。
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再後來每遇有不如意事，豈或是情緒消沉煩惱更迭，我都會記起那個下午我與天地之間的深情對白。
又或是再度跑到田野裏轉悠，回念我曾與天地之間的那一程默然交流傾情相望。再望向遼闊的藍天，俯首深厚的大地，頓覺釋然輕安了許多。
那一時的心底，似乎一切都有天地在冥冥之中護佑着我了，還有什麼可憂心忡忡的呢。
正所謂天不可欺，地不可瞞。
懷揣着一顆真誠的心，每一次深情地倘佯其中內在裏都會升起不一樣的覺受，彷彿生命裏又多了一對老友，從此有了看顧、有了依託、有了歸屬，再也不用孤單單荒涼寂寞了。
3
邀天地做自己的朋友，首先在精神上就是一份獨樂樂吧！
有時候一朵雲也會望向半個時辰，看它們慢慢地移動着雲腳，又或是演變成什麼奇形異狀。
一朵雲有一朵雲的千姿百媚，一朵雲有一朵雲的氣勢磅礴。有時像一座座堆疊的棉花山幾乎就快要墜落下來；有時又似散落的白雪綿綿延延地渲染了半邊藍天。
令觀望着的人，也時而緊張時而鬆散。
鬱悶的當下難過的關頭失落的低谷；又或是開心的時刻興奮的當頭閒散的光景，都可以走向戶外的天地，衝着寬闊的原野伸伸筋骨吹吹風久久地觀摩一會，亦或是撒開身子跑跑跳跳出一身暴汗，再緊繃的身心也得以釋放舒展，回程又是元氣滿滿一番新氣象。
素日裏因着癡情於天地的仰望，戶外的觀摩大自然的陶冶，連帶着花草樹木的一路鍾情一路牽絆，一顆玻璃心似乎都跟着遼闊了起來。
4
我身邊也有不少朋友分享她們的減壓方式，比如約上三五位好友去ktv嗨上一個下午，心情就特放鬆。又或是閒暇光景組團出遊，以山水爲伴以閒情故交爲友，滿滿的激情灑落不同的行程，覓見的是快樂收穫的是放鬆。
更有低成本的消費，如去泡泡澡做做全身按摩倍感神清氣爽；又或者給自己整整發美美容，再穿上歡喜的衣服一整天的心情都很美麗。
還有更簡便的方法就是睡個美容覺吧。比如做完了家事安頓好孩子，睡上一個下午再出去走走，真得感受到輕安自在，常日裏堆積的鬱積勞頓傾刻間都煙消雲散了。
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也有很多朋友說他們越是想睡個好覺，有時越是睡不着怎麼辦？
這個時候的我便會笑了，因爲自己也曾經感同身受有過這般真實的體會。
像一般女性朋友體質比較敏感，家務事多、思慮重、睡眠淺就更不容易入眠。
不像他們男生，有時跟對方說着話都會睡着，臥在沙發上看着電視也會睡着，甚至開着車也會打盹想要睡覺，睡眠對於他們來說就是一件很容易的事情。
現在的我是好些了，但也不完全好，只是在心中默唸一句佛號：南牟阿彌陀佛。慢慢地撒開了身子在聲聲佛號中，念着念着不知道就會睡着了。
正所謂討個身心安頓吧，有時在洗衣做飯的當下，拖地出行的時刻想起來也要念念，因爲記着佛經裏有一句話叫：念一句得一句。念阿彌陀佛一聲滅八十億劫生死重罪。
拿出一點時間休習佛經，能安住一整天不散亂，明心見性阿彌陀佛一切時中。
又如：以唸佛消妄想，以慈悲轉貪嗔，以軟和化強暴，以謙虛折我慢，如此則是大心菩薩之行。
唯唸到此處也就不敢輕易懈怠，早晚實習之便是一天的收穫了。
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說是與天地之間的對話，在我也不拘泥於此。
偶爾面對着花花草草、山水林木、飛鳥蟲鳴，待機緣契合之際都可以唧唧我我一吐爲快。
當然還有我們周邊的摯友近親，像朋友同事鄰里家人都可以消遣分享，融入他們之間總會生起切實的情意。
生而爲人難免會遇有不如意事，有些是癡心作崇放不下，有些是業障深習氣重，逆緣種種交錯着煩惱人生。
但只要找對了方式看清了人物，不失落一顆童真的心，記得在每一寸幽微的光景裏及時抽離出來，投入到大自然的法界中去，去一響貪歡去識得天地之三味情趣，我想再寂寞的人生也逍遙了。
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說是與天地之間的對話，實則也是與內在的那個真我對話吧。
選擇在一處安靜的環境裏放開自己，看穿看透看風景，修習當下療愈過往，情之所至金石爲開，長此以往天地也爲你而轉動了。
大化世間萬物有靈，一花一草一人一物，萬般境緣一切時中，無不尋夢着未知的幸福。