前幾天，有家長提問：
工作太忙了，陪孩子時間減少。孩子說“媽媽，我就想陪着你，我肯定不打擾你！”我該怎麼回答？
作爲一個陪娃成長7年，還要兼顧自媒體創作的全職媽媽，我想這樣回答就夠了：“可以陪，但是我們得約法三章！”
前陣子，我也遇到跟題主一樣的情況。因手頭工作太忙而忽略了7歲的兒子。兒子每天要求我陪他玩耍時，總是被我婉言拒絕——“等一下，媽媽在忙，晚一點陪你。”
然而，當陪伴的請求長時間得不到迴應和滿足時，我兒子就不耐煩了，開啓實時立體環繞音抱怨——“媽媽，你都不陪我玩！”“媽媽，你沒有以前愛我了。”“你到底是不是我媽媽？！”見言語刺激不奏效，又開始行動上的搗亂，故意亂按我的電腦鍵盤，用雙手勾住我的脖子，用力拉扯我的衣角，強迫我陪他一起讀繪本。分分鐘把我氣到原地爆炸，工作效率也大大降低……家庭關係和工作計劃都搞得一團糟。
但冷靜反思之後，我認爲，這個事情不該責怪孩子，反而是我做得不到位。
首先，我沒有明確具體的時間去陪伴孩子，每次總是用“晚一點”“等一下”這樣模糊的時間概念去迴應他。孩子遲遲看不到希望，耐心在無限的等待中慢慢磨滅，自然也會有更多的負面情緒。
其次，工作是爲了生活，生活不應該全部被工作佔據，孩子也需要被兼顧。偶爾的放鬆（陪孩子），反而能帶來更高的工作效率。
有時候一直盯着工作，心情加倍焦慮，工作效率反而會越來越低下。中途陪娃玩一會遊戲，讀一會繪本，反而會讓原本高度緊張的神經逐漸放鬆下來，也算真正的勞逸結合了！
結合這兩點，我跟我兒子商量了一下，共同制定出了一個嶄新的家庭規則：
1.明確告訴孩子“我愛你”,劃分專屬的親子陪伴時間
孩子想要陪伴無可厚非，最主要的是我要劃分出專門的時間去全情陪伴，並且商量好具體的執行時間。這樣就能避免我在工作時孩子屢次提出請求的“語言騷擾”，孩子也不會因爲屢次被拒而產生沮喪心理。
2.有獎有罰，明確“騷擾”後果
根據工作計劃安排，我給可愛多劃分了3個時間段的親子陪伴時間：早上30分鐘，下午30分鐘，晚上30分鐘。
早上10：00～10：30
下午15：00～15：30
晚上21：00～21：30
時間上可以靈活搭配，可以合併在一個時段使用，也可以分散在不同時段使用。
當孩子想要讀書時，我會放下手機，陪他閱讀相應的童書繪本，並討論書中的細節
除了事先約定的親子時間，我在工作的時候，可愛多不可以無故打攪。如果違反一次規則，就取消當天的一個親子時段。如果媽媽當天提前結束工作，還會獎勵更多的親子時間。
遵守規則有獎勵，破壞規則有懲罰，孩子自然而然就不會輕易去破壞規則了！
3.學會安排孩子,讓他有事可做
在媽媽工作時，孩子屢次上前“打攪”，大概率是身邊沒有同齡玩伴，自己又不知道做什麼好。所以，最好的辦法是給孩子找個要好的玩伴一起玩，又或者給他安排可玩性比較高，能持續感受到愉悅的項目。
比如，買一些好玩的光學啓蒙玩具，讓孩子學會觀察和思考陽光在不同道具下顏色、亮度的變化。
比如在浴室接一盆水，讓孩子坐在浴室裏自由玩水，感受水的無限變化。
比如請孩子幫忙做家務——洗菜、洗碗、洗襪子、洗毛巾、剝豆豆等等，既能鍛鍊生活技能，培養獨立性，也能讓孩子體會到“我會做，我能做”的快樂！
比如選擇一些寓教於樂的益智遊戲，讓孩子玩20分鐘。使用電子屏幕學習時，最好是20分鐘休息一下。
比如選擇一些有意思的童書繪本，讓孩子自主閱讀。《一古拉的岔路口冒險》就是可愛多超迷的一套遊戲繪本，將幽默搞笑與益智動腦巧妙結合在一起，看一次笑一次，可愛多每次都能津津有味地讀上至少2小時。
總的來說，工作再忙，也不能忽略了孩子。即使每天只能抽出半小時，也一定要做到高質量的親子陪伴。孩子得到情感滿足，就不會時時刻刻纏着你了！