开始每晚22点半之前必须入睡
早睡倒逼自己早醒
最近每天都在5点前醒来
醒来冥想10分钟
刷个牙，泡上一杯咖啡
就可以享受一个半小时的晨间阅读时光
7点吃个早餐，又接着读书
从早到晚的读书，有时切换看纪录片、画画
我远离了手机、人群、讯息，就一个人待著
读书就是一件非常有能量的事
可以让我不慌不忙的活着
早睡早起修复了我的身体健康
还修复我30%的颜值 ，黑眼圈是真的淡了
去逛了二手书店，选了两本书
一本是苏联时代的诗集，另一本是心理学的书籍
今天用一天就读完《富兰克林自传》
这一本让我觉得拥有改变人生力量的好书
讲述一个平凡的人如何成为一个改变世界的伟人
回顾他的一生并深刻的总结出了13种美德
甚至我觉得他是一个完人，时刻都知行合一
自然而然地拥有了非常好的人生和生活
到了30+的年龄，状态更加好
感觉自己越来越放松，像风一样自在
允许一切的发生，接受发生的一切
得不到的不再执着，尊重所有人的选择
杜拉斯说，爱之于我不是肌肤之亲
不是一蔬一饭，他是一种不死的欲望
是疲惫生活中的英雄梦想
但人生海海，总要允许有人错过你
才能邂逅最好的相遇
偶尔遇到会让自己卡壳的事情
也会像十九世纪的宗教家雷茵霍尔德.尼布尔
向上帝祈求的名句那样祷告：
请给我勇气改变能改变的
请给我宁静接受不能改变的
请给我智慧分辨这两者的区别
很清楚自己想要成为什么样的人
也接受自己有不少缺点
欲望不多不少，刚刚好
一个人想要做成什么事情
就要按班就部的去做
用心且坚定，一切都会如约而至
太用力、太急迫，都容易导致生活变形
生命会找到自己的出路
之前看过一段话：你太急切的想要一个答案
想要风光的学位，想要瞬间的博学
想要意气风发，想要闪金光走向喜欢的人
但命运告诉我们，操之过急，只会败北
他让你等，让你耐得住不断延长的时间线
要你交付出足够的努力，才肯将一切你想要的
一点一点递送到你手里，身处低谷的时候
往往就是变好的开始，只要你愿意往前走
怎么走都是往上
愿我们做一个善良且真诚的人
阅己、越己、悦己，多在乎自己
只对自己有要求即可
但行好事，莫问前程
愿我们做一个坚定且温柔的人
配得上最甜的生活，也受得起生活给的苦
即使我们都是人世间的普通人
内心依然要藏有万千星辰
有同行人也好，独行也罢
依然要怡然自得，你想要的人生都在来的路上
愿我们在被打击时，记起自己的珍贵，抵抗恶意
愿我们在迷茫时，坚信自己的珍贵
爱己所爱，行己所行
听从己心，无问西东